Masaža za povećanje grudi: vrste masaže, pravila za izvođenje

<1_img_lijevo_350>

Lijepo oblikovane ženske grudi uvijek privlače pažnju muškaraca i zavide nekim ženama. Ona je najatraktivniji dio tijela lijepog spola. Vjeruje se da su velike grudi garancija životne sreće. Žene, osjećajući svoju privlačnost, ponašaju se puno sigurnije, postižu ciljeve i lako pronalaze posao.

Stoga se ne treba čuditi što mnoge djevojke žarko žele povećati svoje grudi. Postoji mnogo načina i sredstava. Vrijedno je obratiti pozornost na najbezopasniju, ali istodobno učinkovitu metodu - masažu.

Glavna komponenta dojke je žljezdano tkivo. Potpuno je prekriven limfnim i krvnim žilama. Masaža pak ima mnoga svojstva koja na nju djeluju terapeutski i jačaju je.

Tijekom masaže grudi uklanjaju se svi zastojni procesi, što je dobra prevencija raznih bolesti. Postupak ima odličan učinak na kožu prsa i dekoltea.

Upravo je na tim mjestima sklonija popuštanju. A tehnike masaže vraćaju elastičnost, zdrav izgled i zadržavaju oblik.

Za one koji žele povećati grudi bez operacije, prikladne su metode u kojima masaža igra glavnu ulogu.

Područja utjecaja

Glavni predmeti kojima se pridaje pažnja tijekom masaže grudi su:

1. Mišići.Uz pomoć masaže aktivira se njihov tonus, poboljšava se opskrba krvlju.
2. Plovila.Dolazi do njihovog širenja, arterijska krv počinje intenzivno teći u područje utjecaja. Olakšava venski povratak.
<2_img_centar_600>
3. Limfni sustav.Odljev limfe odvija se brže i lakše.
4. Živčani sustav.Prilikom masaže živčanih završetaka kože poboljšava se rad vegetativnog sustava.
5. Koža.Tijekom masaže dobiva tonski učinak liftinga. Metabolizam se normalizira. Mrtve stanice se uklanjaju.

Kontraindikacije

Prije nego što se odlučite za povećanje grudi masažom, prvo se morate posavjetovati sa stručnjakom. On će objaviti popis kontraindikacija, u kojima je zabranjeno provoditi bilo kakve manipulacije. Evo popisa:

<3_img_desno_350>

1. Trudnoća.
2. Bilo koja krvna bolest.
3. Tuberkuloza u akutnoj fazi.
4. Onkologija.
5. Srčana bolest.
6. Bolesti bubrega.
7. Zarazne bolesti.
8. Psihičke devijacije.
9. Intoksikacija.
10. Razne lezije kože.
11. Bradavice, madeži, dermatitis.

Masaža je kontraindicirana kod djece (do 3 godine) i starijih osoba (nakon 70 godina). Ako nakon savjetovanja s liječnikom nijedna od ovih točaka nije identificirana, možete odabrati tehniku masaže.

Opća pravila

Koža na prsima je vrlo osjetljiva i ranjiva, pa je vrijedno slijediti nekoliko općih pravila:

1. Prije izvođenja bilo kakvih manipulacija u području prsa, potrebno je konzultirati mamologa.
2. Masaža se ne provodi ako postoje znakovi bolesti i uz opću slabost.
3. Dojilje i žene u položaju mogu izvoditi masažu samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.
<4_img_centar_600>
4. Pokreti i bilo kakve manipulacije prsima izvode se s velikim oprezom zbog njegove ranjivosti. To će spriječiti stvaranje hematoma.
5. Tijekom masaže koristite različite kreme kako biste umanjili neugodne učinke na kožu.

Tehnike masaže

Vodena masaža

Za izvođenje vodene masaže za povećanje grudi potrebno vam je samo tuširanje. Temperatura vode u dodiru s tijelom trebala bi biti malo hladna, ali u isto vrijeme ne izazivati nelagodu.

Pritisak je što jači.Sam proces traje otprilike tri minute. Kružnim pokretima, izbjegavajući područje bradavica, provodi se učinak vode.

<5_img_centar_600>

Završetak vodene masaže je primjena kontrastnog tuša. Otprilike pet sekundi temperatura vode se povećava, a zatim postaje hladnija. Trebalo bi postojati nekoliko takvih pristupa.

Prednosti tehnologije:

• Postupak se može izvesti u bilo koje vrijeme, kupanjem ili pranjem pod tušem.
• Masirajte što više puta. Nema ograničenja. Štoviše, sve što trebate uvijek je pri ruci i nisu potrebni nikakvi posebni alati.
• Daje se malo vremena, ne više od pet minuta po sesiji.

minusi:

• Ni u kojem slučaju ne smije biti maksimalan pritisak vode, jer je lako oštetiti kožu na prsima.
• Za one koji se vole prati u vrućoj vodi, ova metoda nije prikladna. Visoka temperatura vode uzrokovat će opuštanje grudi.

Korektivna masaža

Tehnika korektivne masaže zahtijeva prisutnost bogate kreme ili ulja. Nanosi se na kožu u malom sloju. Spoji se tri prsta na jednoj ruci i prsa se masiraju u smjeru kazaljke na satu oko nekoliko minuta, izbjegavajući područje bradavica.

Zatim se oko dvije minute izvode udarci od bradavica do ključne kosti i ramena.Nakon dva prsta u trajanju od dvije minute, pokreti piljenja se izvode od bradavica prema vanjskim dijelovima prsa. Desna dojka je stegnuta jednom rukom, a drugom se tapšu pokreti.

Zatim se ove radnje izvode s drugom dojkom.Masaža završava laganim milovanjem od bradavica do početka grudi.

Najbolje vrijeme za izvođenje ove vrste masaže je navečer. Za najveći učinak dopušteno je to učiniti ujutro.

Prednosti:

• Masna krema koja se koristi pri masaži omekšava kožu grudi i čini je mekom.
• Postupak zahtijeva prisutnost jednog alata. Možete ga nositi sa sobom bez problema.
• Izvedena tehnika masaže je prilično jednostavna, tako da se može učiniti kod kuće bez pribjegavanja pomoći stručnjaka kozmetičkih salona.

minusi:

• Nepravilno izvedeni pokreti mogu dovesti do strija i modrica.
• Za takvu masažu potrebno je više vremena nego za vodenu masažu, do 15-ak minuta.
• Zaostala krema na tijelu može se pojaviti kao masne mrlje na odjeći. Stoga ga morate temeljito obrisati ili pričekati dok se potpuno ne upije.

<7_img_desno>

vakum masaža

Za izvođenje ove vrste masaže potrebna vam je vakuumska podloga, pumpica i hidratantna krema. Krema se nanosi na prsa, zatim se prema uputama mlaznicom i pumpicom stvara vakuum.

Prednosti:

• Rezultat je vidljiv nakon jednog postupka.
• Javlja se navala krvi i poboljšava se izgled kože.
• Povećava se prag osjetljivosti dojke.

minusi:

• Za masažu je potrebno dosta vremena, oko 15 minuta po dojci. Ukupno oko pola sata za cijeli proces. Prije izvođenja morate pažljivo proučiti upute za korištenje vakuumske obloge.
• Potrebno je kupiti takva sredstva za masažu kao što su sloj i pumpa.
• Moguće je da će se nakon korištenja vakuuma pojaviti strije.
• Masaža daje učinak samo jedan dan. Da biste održali rezultat, morat ćete to raditi sedam dana u tjednu.

Japanska masaža

Za takozvanu tehniku japanske masaže nisu potrebni nikakvi dodatni predmeti. Ova tehnika ima još jedno ime - akupresura.

Za pravilnu masažu, od koje će biti učinak, morate znati mjesto svih točaka. Njihov broj je jednak 17. Nalaze se na ramenima, vratu, lopaticama. Točke se pritisnu palcem oko 5 sekundi i napravi se pauza od 20 sekundi.

<8_img_centar_600>

Prednosti:

• Nikakva dodatna oprema nije potrebna.
• Za masažu ne treba dugo.
• Savršeno za mladi zaljubljeni par.

minusi:

• Tehnika uključuje pomoć partnera.
• Ako propustite potrebne bodove, rezultat neće biti. Vrlo je važna tijekom masaže puna koncentracija, a ujedno i maksimalna opuštenost.

Kineska masaža

Tehnika se izvodi uz pomoć dvije loptice, koje se pritiskaju i okreću stimulirajući željene točke. Masaža se izvodi 30 sekundi, a zatim je pauza. Za ispravnu provedbu ove tehnike poželjno je pohađati posebne tečajeve.

Taoistička masaža

Tehnika prema taoističkoj shemi vrlo je popularna. Uglavnom se koristi za opuštene grudi. Izvođenje je jednostavno, prsa se uzimaju u ruke, a rotacije se rade devet puta od ramena do prsa.

Zatim rukama lako pritisnete prsa držeći se za bradavice. Pri izdisaju se dojke oslobađaju. Dakle, ponovite devet puta, ništa manje.

Kriomasaža

<9_img_lijevo_350>

Izvodi se u kriokomori ispunjenoj tekućim dušikom, pod nadzorom specijaliste. Kod kuće možete koristiti kocke leda, koje se izlijevaju iz raznih dekocija bilja, uz dodatak ulja i voćnih sokova.

Koža tijekom takve izloženosti je tonirana.Kockice leda se voze po prsima kružnim pokretima. Sve bi trebale biti lagane prirode kako bi tijelo bilo ugodno. To će spriječiti hipotermiju kože.

Da biste odabrali masažu, trebali biste razmisliti kojom ćete tehnikom postići najveći željeni rezultat. Svi oni, prethodno opisani, dobri su jer ih možete izvoditi sami ili uz pomoć partnera.

Glavna stvar je učiniti sve u skladu s pravilima, inače možete ozlijediti nježnu kožu prsa ako snažno pritisnete rukama. Izvodeći bilo koju od metoda, ne biste trebali uložiti puno napora.

Prije nego počnete s masažom dojke, trebate posjetiti mamologa i ginekologa kako biste isključili prisutnost tumora. Ako se to zanemari, tada će nedijagnosticirani tumor početi rasti ogromnom brzinom zbog udara u prsa.

Očekivani učinak

Najvažnija prednost masaže grudi je uklanjanje stagnacije u žlijezdama i poboljšanje cirkulacije krvi. To se postiže radnjama koje su usmjerene na masirana područja.

Pravilnom masažom grudi žene dobivaju lijepo zategnuti dio tijela bez kirurške intervencije.

Mnogi ljudi misle da će zbog izvršenih manipulacija grudi povremeno rasti, ali to nije tako. Povećanje će biti oko nekoliko milimetara. Ali zategnuta, lijepa estetska forma pravi je rezultat masaže izvedene kod kuće.

Vježbe

Fizičke vježbe koje su usmjerene na mišiće vrata, ruku i prsnog koša mogu vizualno povećati prsa, jer se ispravlja držanje. Uostalom, upravo o njoj uopće ne razmišljaju pripadnice lijepog spola koje žele imati veliko poprsje.

Ta je želja izvediva pod uvjetom da su leđa ispravljena i držanje se stalno prati.Ako s tim postoje problemi, pomoći će niz vježbi koje jačaju mišiće leđa. Također možete koristiti ortopedski steznik - on će razviti naviku uspravnog hodanja.

<10_img_centar_600>

Da biste povećali volumen prsa i doveli ga u tonus, pomoći će vam sportovi poput veslanja i plivanja. Manje učinkovit, ali također daje rezultate, fitnes s bučicama i ručnim utezima. Možete samostalno dovesti prsa u atraktivniji izgled uz pomoć niza vježbi:

1. Sklekovi. Izvedite vježbu, oslanjajući se na različite površine. Počevši s malim brojem pristupa, postupno povećavajući. Vježbe morate raditi ispravno, bez savijanja donjeg dijela leđa.
2. Ruke su škare. Križanje i razmnožavanje raširenih ruku.
3. Luk laktova ispred prsa s rukama prekriženim na potiljku.
4. Mahi ruke. To treba učiniti lako, ali u isto vrijeme često.
5. U ležećem položaju s bučicama u rukama prekrižite i raširite ruke.

Povećanje grudi masažom tijekom trudnoće i dojenja

Tijekom razdoblja dojenja kod žena njihov se izgled prirodno pogoršava. Postoje mnoge masaže koje pripremaju ženske mliječne žlijezde za dojenje.

<11_img_desno_350>

Glavni cilj ovih postupaka je održavanje mišićnog tonusa i zaštita od deformacija.

Od drugog tromjesečja trudnoće preporuča se masaža vratne i torakalne kralježnice. I neposredno 2 mjeseca prije rođenja djeteta pripremite dojku za hranjenje.

Masaža je vrlo jednostavna. Koristeći kremu nanesenu na dlanove, uzimaju u ruke mliječnu žlijezdu. Jedan na vrhu, jedan na dnu. Lagano utrljajte kremu u kožu.

Idealan za strije. Masaža se provodi nekoliko minuta nekoliko puta dnevno. Morate izvršiti postupak pola sata prije hranjenja. Bilo bi korisno imati kontrast ili topli tuš.

Kako bi se spriječila stagnacija, preporuča se masaža nakon hranjenja, izražavajući preostalo mlijeko. Morate masirati grudi laganim pokretima, hvatajući bradavicu.

Zdravlje i ljepotu svojih grudi možete pratiti u svakom trenutku i u svakoj situaciji koja se pojavi u životu. Rezultat vas neće ostaviti na čekanju ako stalno radite na sebi.